朋友相处恐惧怎么办-相处

朋友相处恐惧怎么办-相处
一：如何建立良好的人际关系/西安雨花石同事心理
良好的人际关系能够使人获得安全感和归属感，给人精神上的愉悦和满足，促进身心健康，因此青年学生普遍渴望建立良好的人际关系。但是，许多同学常常不能如愿，有严重的失败感。其中不乏外界因素的局限，也有个体自身心理方面的原因。
      1、自卑心理　
     对自己缺乏正确的认知，在交往中缺乏自信，总觉得自己不足的地方太多，优势太少，失去交往的勇气和信心。
      2、自傲心理　
    与自卑心理相反。在交往中过高地估计自己，总觉得自己优于别人，盛气凌人，自以为是，甚至不愿与人为伍。
      3、自恋心理　
     自傲心理侧重于外部行为表现，自恋心理主要是指内部的心理体验，表现为过分地自我关心，自我欣赏，觉得自己才高貌美，总抱怨别人不重视他、不欣赏他。
     4、害羞心理　
    在交往中，过于羞涩拘束，神情不自然，往往不能准确、充分表达自己的思想感情，成为人际交往中的被动者。
     5、封闭心理
 　表现为把自己的真情实感和欲望掩盖起来，过分地自我克制，使交往无法深入。
     6、敏感心理
 　表现为在交往过程中，自我牵连倾向太重，对他人的言行过分敏感、多疑，往往陷入痛苦和焦虑之中。
     7、恐惧心理
 　在交往中，特别是在大庭广众之中，不由自主地感到紧张、担心和害怕，以至于手足无措，语无伦次，严重的会发展为交往恐惧症。
     8、孤僻心理
     行为怪癖、偏执，为人孤独，不愿与人交往，几乎没有什么知心朋友和人际往来，却时常抱怨自己生活在人际情感的沙漠中。
怎样给别人喜欢自己的理由，建立一个良好的人际关系？
遵循以下五个交往原则至关重要：
       一是尊重原则
       尽管由于主、客观因素影响，人与人在气质、性格、能力、知识等方面存在差异，但在人格上是平等的。只有尊重自己和尊重他人，才能保持人际交往各方的平等地位。
      二是诚信原则
      以诚待人，讲求信义是人际交往得以延续和深化的保证。在交往中，只有彼此抱着心诚意善的动机和态度，才能相互理解、接纳、信任，感情上引起共鸣，使交往关系巩固和发展。
       三是宽容原则
       宽容表现在对非原则问题不斤斤计较，能够宽以待人，求同存异，以德报怨。宽容有助于扩大交往空间，滋润人际关系，消除人际间的紧张和矛盾。在人际交往中，由于个体差异或不可预见的阴差阳错，因误会、不理解而产生矛盾不可避免。如果有人刺着你或伤着你，你就耿耿于怀，以牙还牙，必然导致恶性循环。反之，如果你相信人的感情是可以诱导的，绝大多数人都可以良心发现，虚怀若谷，宽容别人，“投之以木桃”，则他人迟早也会礼尚往来而“报之以琼瑶”的。
       四是适度原则
       交往的时间要适度，要防止因过于强调交往的重要性而投入太多的时间和精力，交往的距离要适度。朋友之间保持一定的距离是很必要的，只是不同程度的朋友其距离的大小可以有区别。交往的频度要适度。有的同学交往，关系好时，形影不离。一朝不和，即互相攻击，老死不相往来，这对双方的心理健康和人际关系发展都不利。
       五是互益原则
       人际关系，实际上是人与人之间心理上的关系，反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态。因此，人际关系的变化与发展决定于双方社会需要的满足的程度。如果双方在相互交往中都获得了各自的社会需要的满足，相互之间才能发生并保持接近的心理关系，表现为友好的情感，反之就可能彼此疏远。不同层次的人际关系反映了人和人之间相互需要的吸引的程度。
二：青少年同伴关系中的问题/西安雨花石人际关系心理
在青少年同伴关系中，尤其是进入青春期以后的青少年同伴关系中，有大量的交往问题产生于不良的心理问题。这些心理问题有的抑制或阻碍了正常同伴关系的建立，有的损害了已有的同伴关系。
三：青少年如何跟异性交往/西安雨花石青少年心理
 异性友谊犹如一个难以启齿而美妙的梦，深埋心底，难与人说，但又非常想说；它好像春天的嫩柳摇曳，又恰似秋天酌白云悠悠，给少男少女留下多少无邪的向往和令人沉醉的遐想。
      异性交住可以使男女青少年相互影响，取长补短，完善性格。另外，在男女交往的地方、异性相映的场合，男生异常绅士、自律，而女生则格外温顺而安静。可见，异性间的正常交往，不仅有利于激发各自的魅力，还可以规范各自的行为。因此，异性交拄是青少年的正常需要，其对于青少年的健康发展也是必要的。
      但是，青少年由受一些不良意识影响或缺乏正确引导，加上自身心理发展水平所限，往往也会出现一些不正常的异性交往，所以正确看待青少年时期与异性交往的缺陷与问题，是青少年时期重要的一步
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